快樂與不快樂的夫妻，有什麼差別？
是更會溝通？更會解決問題？還是有效的情緒表達？
為了有效改善夫妻關係，
許多婚姻專家建議由改善溝通技巧、說話方式著手，
其實，是小看了夫妻溝通的複雜性。
不是耳朵背，而是期望不對
試想，夫妻之間最常為了哪些事情而發生爭執？
是經濟、教養問題還是家事分工問題...。
下面這段對話，很多人一定不陌生：
太太說：「我已經講了那麼多次，你總是做不到，
你到底是怎麼想的？到底有沒有把我的話放在心上？」
先生說：「我不是不懂，也不是不願幫忙，
而是我自己也忙得不可開交，根本還沒有力氣做到那邊…」
當自己忙得不可開交時，
往往期待對方伸出援手，一解燃眉之急，
卻忽略了對方可能有的困難，對對方產生錯誤的期待。
其實，夫妻中的兩人努力投入在自己的角色當中。
只是，當我們在角色中盡心盡力的同時，
也需要關注角色與角色之間的關係與互動。
♥交換角色，理解對方感受
先不急著解決問題，而是讓自己先安靜下來，試著讓自己交換到對方的角色，去體會對方的處境、心情，也許你就會更理解對方的想法是什麼。
♥莫因善小而不為，小動作，大甜蜜
有人說，我說不出口啦！但是，互動是無時無刻的經由語言、非語言的方式，像是口氣、表情、接觸、眼神等在發生。夫妻間的交流也有不同的屬性，說不出來時，可以考慮用寫的，更有些情況是對方只是想從你的身上得到一些安慰、並不希望你提供什麼建議。
♥沒有輸贏對錯，創造溝通空間
溝通過程中，我們常常不自覺地陷入誰對、誰錯而爭執不休，然而，並沒有所謂輸贏對錯，只是需要先創造溝通空間。我們可以先嘗試交換角色以理解對方的想法與期待後，再試著問自己面對該事件的底線與原則是什麼，如此便是會開始創造溝通空間，兩人再進一步討論更多的可能性，而不是該聽誰的。
常有人說，不可能，另一半不可能會改的啦！這
句話很常聽到，卻不見得是對的。
因為關係是開始於兩人的互動，所以當我們希望夫妻關係能夠改善時，
與其站在原地期待對方改變，不如讓自己主動尋求資源，
像是參加夫妻溝通團體、夫妻關係個別諮詢、交換立場創造溝通等等，
去認識與覺察兩人的互動模式，
當你先開始改變，對方也才有機會因你而改變喔！
祝福天爸、天媽，情人節快樂！
記得要對你當初迷上的那位男孩／女孩表示心意哦～
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